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「睡眠」の検索結果15件

  • 2021年11月27日

ブラだけの育乳は効果なし!正しい育乳方法とNG習慣とは

「小さい胸がコンプレックスで自分に自信が持てない…」 自分の胸を見て、胸が大きい人と比べてしまい悲しくなることありますよね。 実は、若い女性の胸の悩み第1位が「小さい胸」であることを知っていますか? お母さんの遺伝だからと言われても、やっぱり大きくて […]

  • 2021年6月27日

20代女性の抜け毛が増える季節と原因は?予防とおすすめヘッドマッサージを紹介

「まだ若いのに髪の毛が薄い…」 「最近抜け毛が多くて気になる…」 髪の毛の問題はとてもデリケートなもの。人に相談できず一人で抱えこんでいる女性も多いのではないでしょうか。 一般的に抜け毛が多いと言われる基準は、一日100本以上と言われています。 髪の […]

  • 2021年6月13日

大人ニキビの改善方法と思春期ニキビとの違い

「ニキビが治らない…仕事忙しいせい?」 「生理前になるといつもニキビができる…」 20代になり仕事をしていると生活リズムの崩れや疲労で肌ニキビが増えてしまうことありませんか?それは20代女性に現れ始める大人ニキビかもしれません。 大人ニキビは思春期ニ […]

  • 2021年6月13日

背中ニキビを予防する正しい背中の洗い方

「背中のニキビがなかなか治らない…」 「背中がボツボツしていて、これじゃ人に見せられない!」 お風呂上りにふと鏡で自分の背中を見た時、ニキビが広い範囲に出来ていてショックを受けた…なんていう経験ありませんか? 暖かくなりお肌の露出も増える中、「背中が […]

  • 2021年5月23日

お風呂の入り方で美容効果が変わる?美容に良いお風呂の入り方5選

仕事の疲れ、心の疲れ、遊び疲れ…そんな時、一日の疲れを癒してくれるお風呂。 お風呂に入るだけで、沈んでいた気持ちがサッパリしますよね! また、お風呂に浸かるだけでなく、入浴中に美容の手入れも行うという女性も多いのではないでしょうか? そう!お風呂は身 […]

  • 2021年5月19日

胸の形を整えるセルフケア!超簡単おすすめバストメイク術

「胸の形が左右で違う気がする…」 「ちょっと胸が垂れ下がってきたような…?」 20代後半になると、自分の胸を見て以前よりも形が崩れてきたなと思うことありますよね。 形が崩れると、身体のラインが出る洋服を着るのも抵抗があったり、下着を選ぶ時も悩みが多く […]

  • 2021年5月5日

胸の垂れを改善する筋トレと姿勢改善!20代女子におすすめのバスト下垂予防法

「まだ20代だし、胸のケアだってそんなにしなくて良いよね?」 「胸が垂れるのなんて、まだまだ先の話でしょ?」 いえいえ、そんなことありません!20代であっても胸が垂れることに悩んでいる女性がたくさんいることをご存じですか? さらに自宅にいることが増え […]

  • 2021年5月2日

女性の足のむくみの原因と生理や瘀血体質によるむくみを改善するマッサージ

「仕事終わりは、足が疲れてパンパン…」 働く女性にとって、足のむくみは1年通して付きまとう厄介なもの。 実は、成人女性の50%以上は足のむくみに悩まされているというデータもあります。 「病院に行ってもどこか悪いわけでもないし、我慢すれば大丈夫!」と軽 […]

  • 2021年4月24日

朝の通勤電車で起きる急な腹痛と下痢が怖い!通勤時の不安を軽減する5つのIBS対策

「ヤバイ…お腹が…(ゴロゴロ)」 朝の通勤時に限って電車の中で急な腹痛が襲ってきた…。降りる駅までまだ時間がかかるとき、あなたはどうしていますか? 途中の駅で降りてトイレに駆け込むには時間がないし、会社の最寄り駅が都市部のターミナル駅なら […]