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2021年4月

  • 2021年4月24日

朝の通勤電車で起きる急な腹痛と下痢が怖い!通勤時の不安を軽減する5つのIBS対策

「ヤバイ…お腹が…(ゴロゴロ)」 朝の通勤時に限って電車の中で急な腹痛が襲ってきた…。降りる駅までまだ時間がかかるとき、あなたはどうしていますか? 途中の駅で降りてトイレに駆け込むには時間がないし、会社の最寄り駅が都市部のターミナル駅なら […]

  • 2021年4月22日

乾燥肌の原因は血行不良かも。つやつやなお肌になるための4つの対策とは!?

乾燥肌は空気が乾燥しやすい冬だけのものでしょうか。 冬じゃないのに、いつのまにかお肌が突っ張るような感じがしてカサカサになっていることありませんか?季節で言えば実は春でも乾燥注意報が出るほど空気が乾燥することがあります。 お肌が乾燥してしまうとお化粧 […]

  • 2021年4月21日

パソコン肩こりの原因は姿勢だけじゃない!マウスを動かす手と腕が凝り解消のポイント

「パソコンやりすぎて肩が痛い」 「テレワークになってから肩こりが更に酷くなった…」 テレワークが普及しパソコンを操作している時間が増えましたが、それと同時に「酷い肩こり」に悩むことも増えていませんか? 「肩を揉んでいるのにほぐれない」と悩んでいるあな […]

  • 2021年4月19日

目の疲れを解消する即効簡単な4つの方法とは?テレワークにも使える目薬の差し方

「パソコン見すぎて目が疲れた…」 PCを使う時間が増え、以前より目の疲れを感じることが増えていませんか? 実はテレワーク化が進んだことで、長時間のPC操作が原因となり若い人の目の酷使が深刻化しています。 「ただの目の疲れ」と放っておくと、視力の低下、 […]

  • 2021年4月19日

眠りが浅いのは寝付けないから?睡眠不足を感じるときの4つの対策と原因

「最近、夜よく眠れなくて疲れが取れない…」 働く女性にとって睡眠不足は、健康や美容の大敵。 寝ようと思う程眠れなかったり、朝起きても寝た気がしなかったりすることありませんか? 多くの女性は眠りが浅いことに悩んだまま、なんとか働いていますが、重症化する […]

  • 2021年4月19日

【診断】目の下のクマを解消する原因別の対策とは!?あなたのクマは何タイプ?

リモートワークで相手と話をしているとき、鏡でふと自分の顔を見たとき「目の下のクマ」があるとすごく気になりませんか? 目の下にクマがあると、少し暗い印象に見えたり、老けて見られたり… 「メイクで隠そうとしても隠れない!」 「メイクするとどうしても厚塗り […]

  • 2021年4月19日

疲れる寝方をしてない?朝の目覚めを良くする5つの方法とは

「起きないといけないのに…布団から出られない~」 「体が冷えていて起きられない」 朝なんとなくスッキリ起きられず、布団から出られなくて仕事に遅刻しそうになった…なんて経験ありませんか? 朝の目覚めが悪いと、その日の調子も悪くなったり、気分が落ち込んだ […]

  • 2021年4月19日

良い二度寝すると幸せになる!?身体に与える効果を徹底解説!

「アラーム鳴っているけど…あともうちょっとだけ…!」 朝起きようとしたけど、また寝てしまった~というような経験、誰もが一度はしたことありますよね。二度寝すると気持ちがいいなぁと思うこともありますが、一方で「二度寝は身体に悪い」という話を聞いたことあり […]